职场压力测试题及答案 (职场健身防病试题及答案

2017/5/24 16:46:36

“天天健康”系列产品AH01职场健康生活AH02职场营养饮食AH03职场饮食防病AH04职场健身防病AH05职场压力解决方案(名院 名医 名药)-(营养 保健 预防)=零“天天健康”系列音像教材由北京大学医学部、协和医院等著名院校和医院的一流医学、营养、保健专家主讲,让您以最小的投资,自己做好营养、保健和预防,缓解“看病难,看病贵”的困扰。

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全国人大副委员长、中国科协主席、北大医学部主任韩启德院士非常关注此项目,特为本系列产品题名。

职场健身防病职场的本质是工作,职场同时又是一种生活,我们也需要吃好、喝好、玩好、身体好。职场会给我们带来经济回报,可是有钱吃、有钱喝、有钱玩并不等于好。工作不是卖命,相反应该让我们的生活更多彩,不过,这是有前提条件的,钮教授会告诉您如何简便地完成这一转变。

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工作不是卖命,相反应该让我们的生活更多彩,不过,这是有前提条件的,钮教授会告诉您如何简便地完成这一转变。职场健身防病课前自评学习课程查看考试结果360度改进计划360度改进评估改进实施报告窗体顶端窗体底端考试得分93课程考试已完成,现在进入下一步制订改进计划!

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本次考试你获得2.0学分!窗体顶端单选题正确1.每天运动可以达到:A消耗能量、强壮肌肉B控制体重、活动关节C锻炼心肺、练习平衡D以上都包括正确2.

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我们中等强度心率的上限是:A170减年龄B160减年龄C150减年龄D以上都不对正确3.健身运动量的新概念包括:A动比不动好B多运动获益更多C有间断的运动并加以坚持D以上都包括正确4.

不同体重的人慢跑一个小时,体重越大,消耗的热量:A越低B越高C一样D以上都不对正确5.位于食物金字塔顶端的油和糖类应该:A少吃B多吃C不吃D以上都不对正确6.

食物金字塔中的蔬菜和水果应该:A少吃B适当多吃C多多益善D可以不吃正确7.合适安排一日三餐,应该:A早吃少午吃饱晚吃少B早吃好午吃多晚吃少C早吃好午吃饱晚吃少D以上都不对正确8.中国居民膳食指南包括:A食物多样、谷类为主B新鲜菜果、三餐相辅C多吃豆奶、胜过药补D以上都包括正确9.

午餐聪明的选择是:A多吃新鲜蔬菜,少吃油腻B荤菜尽量清淡C肥瘦肉可以适量选择D以上都包括正确10.正确的进餐顺序为:A汤、饭、青菜、肉B汤、青菜、饭、肉C汤、青菜、肉、饭D以上都不对错误11.

饭后多长时间可以吃水果:A半小时B1小时C2小时D3小时正确12.晚餐的注意事项包括:A晚餐少吃少患结石B晚餐吃素能防癌C晚